Зумба: танец, спорт или фитнес?

В современном мире существует множество возможностей для результативных занятий спортом, гимнастикой, аэробикой или танцами. Несколько лет назад появилось особенное направление, сочетающее в себе фитнес, хореографию, элементы латиноамериканских зажигательных танцев – зумба. Тренировки открыты для всех, независимо от пола, возраста, комплекции и наличия базовых навыков. С помощью регулярных занятий развивается физическая сила, ловкость, гибкость, музыкальный слух. …